Estudo de Harvard revela que tomar banho todos os dias faz mal à saúde

Uma pesquisa científica de Harvard divulgou que não é saudável tomar banho todos os dias. Na verdade, a frequência diária de banhos prejudica a sua saúde e pode trazer consequências, como infecções.

Os dados médicos de dermatologia apontam os efeitos prejudiciais da água quente e produtos de higiene em contato constante com a pele. O corpo humano produz óleos de proteção e bactérias naturais para manter a pele saudável.  

Essa proteção é removida quando tomamos banho diariamente, principalmente com água muito quente e com sabão ou shampoo contendo ingredientes agressivos na composição.

Assim, a pele pode sofrer alterações, gerando irritação, alergias, infecções, ressecamento e, até mesmo, dermatite.

A rotina e questões culturais também afetam o entendimento sobre qual é a frequência correta de banho para garantir a higiene.  

No Brasil, o hábito de tomar banho diariamente é cultural e está atrelado ao clima tropical do país. Nos Estados Unidos, uma grande parcela da população também toma banho diariamente, enquanto que na China, metade da população afirma que toma banho apenas duas vezes por semana, segundo outra publicação da Universidade Norte-Americana.

Outro fator que influencia o hábito de higiene é que algumas pessoas sentem a necessidade de tomar banho pela manhã para começar o dia.  

Continue lendo e veja aqui qual deve ser a rotina semanal de banhos e quais são os principais casos indicados.

Qual a frequência ideal de banho?

De acordo com a revista médica da Universidade de Harvard, tomar banho duas a três vezes por semana é a frequência ideal para quem não tem nenhuma questão de saúde que exija mais banhos.

No entanto, é claro que, em alguns casos, é importante sair da rotina de banhos para preservar a saúde da pele.

Principalmente, com crianças que podem se sujar com maior frequência. Portanto, os pais devem observar a idade e a rotina de atividades físicas das crianças para determinar a frequência do banho.

O banho também é indicado após o contato com piscinas, por conta da presença de cloro na água que pode irritar a pele.

Outra fase da vida que pode aumentar a frequência é na adolescência, quando o corpo está passando por mudanças e pode apresentar uma condição de pele ou odor corporal mais forte.

Assim, a rotina diária de banhos pode acontecer por diferentes motivos, como:

• Preocupações com o odor
• Manter um acordar mais produtivo
• Rotina de exercícios
• Contato com cloro

Por tudo isso, é válido afirmar que a rotina de banhos deve ser acompanhada às necessidades de saúde de cada pessoa, para garantir uma pele saudável e protegida.

Para uma atenção correta aos cuidados pessoais, considere os dados do estudo de Harvard e o processo natural do corpo.