Inteligência Emocional: aprenda como usar para uma boa liderança

Após muitos estudos, descobriu-se que a inteligência emocional é uma das qualidades mais importantes para uma boa liderança. Alguém emocionalmente inteligente, além de saber gerenciar suas emoções, sabe o quanto emoções afetam no outro e como se portar diante da situação.

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O psicólogo Daniel Goleman, autor do best-seller inovador “Inteligência Emocional: Porque pode importar mais do que o QI”, cita cinco componentes principais: autoconsciência, empatia, motivação, habilidades sociais e autorregulação. Quanto melhor você dominar essas áreas, mais emocionalmente inteligente você será.

1) Autoconsciência

A forma de entender a si mesmo tornará mais fácil entender as pessoas ao seu redor. Isso porque lhe dá a capacidade da autovalorização, e a partir daí você valorizará os outros e os funcionários darão o seu melhor.

2) Empatia

Um líder empático consegue avaliar uma situação do ponto de vista de outra pessoa, sentir as emoções dos outros e fazer com que se sintam compreendidos. Se quiser tirar o máximo de proveito de sua equipe, lidere com empatia.

3) Motivação

Pessoas emocionalmente inteligentes têm a capacidade de motivar a si mesmas. Estão sempre otimistas e resilientes, e não veem obstáculos na busca por seus objetivos. Com isso, a equipe se torna mais motivada e trabalha da melhor maneira possível.

4) Habilidades sociais

Comunicação eficaz é muito importante na liderança, pois através dela o líder conseguirá passar as estratégias de uma forma que empolgue e motive os seus colaboradores.

5) Autocontrole

Esse é um fator importantíssimo, pois líderes com autocontrole não tomam decisões com base na emoção, mas sim são racionais, calmos e pensam antes de falar.

Por fim, se você sente que precisa melhorar suas habilidades de inteligência emocional, comece tentando entender seus sentimentos e controlar suas emoções negativas. Use-as a seu favor e não contra você. Trabalhe também sua autoconfiança, pois a insegurança pode ser o resultado de alguma decepção consigo mesmo. Conforme você vai tomando decisões conscientemente para trabalhar suas fraquezas, seus níveis de confiança vão aumentando, assim como sua inteligência emocional.