Não basta escovar os dentes! 7 hábitos que podem colocar sua saúde bucal em risco

A higiene bucal eficiente vai além da simples escovação e uso do fio dental. É necessário adotar uma rotina de cuidados que envolva a eliminação de hábitos que, à primeira vista, podem parecer inofensivos.

Esses pequenos detalhes são fundamentais para garantir não só a estética do sorriso, mas também a saúde como um todo. Surpreendentemente, a saúde dos dentes está intimamente ligada ao funcionamento do coração e pode até mesmo influenciar em quadros mais graves de doenças.

Cirurgiões-dentistas apontam que cerca de 36% das mortes relacionadas a problemas cardíacos têm suas origens na saúde bucal. Assim, investir na prevenção e no diagnóstico precoce pode auxiliar no combate ao infarto, à endocardite bacteriana e ao acidente vascular cerebral (AVC).

Além disso, mais de 40% dos sintomas dessas doenças podem surgir na boca, reforçando a importância de um cuidado adequado com essa região.

7 hábitos prejudiciais à saúde bucal

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1. Abrir objetos com os dentes

Utilizar os dentes para abrir garrafas e embalagens representa risco de lesão na mandíbula ou quebra dos dentes. Essa prática deve ser evitada para preservar a saúde bucal.

2. Uso de palitos de dente

Palitar os dentes pode causar inflamação e retração gengival, aumentando a sensibilidade. Nesse caso, existe a necessidade de substituir esse hábito por métodos menos agressivos.

3. Exposição prolongada a bebidas ácidas

Beber frequentemente refrigerantes ou álcool pode levar à erosão do esmalte dentário e ao ressecamento da mucosa bucal. A moderação no consumo desses produtos é crucial para evitar complicações.

4. Procedimentos estéticos inadequados

Realizar tratamentos estéticos sem a devida orientação profissional pode trazer prejuízos permanentes à saúde bucal. É essencial buscar profissionais qualificados para tais procedimentos.

5. Cigarro

O tabagismo é um dos principais vilões da saúde bucal, podendo causar inflamações, perda de dentes e até câncer. Especialistas sugerem a cessação do fumo para prevenir esses problemas.

6. Mastigar e morder objetos

Morder objetos, como tampas de caneta, pode parecer inofensivo; porém, causa sobrecarga e desgaste nos dentes, além de dores musculares.

7. Escovar os dentes vigorosamente

Escovar os dentes com força excessiva pode danificar gengivas e dentes, levando a sensibilidade e ferimentos. É importante moderar a força durante a escovação, conforme alerta o especialista.

Manter uma rotina de cuidados com a saúde bucal é crucial não apenas para um sorriso bonito, mas também para a prevenção de doenças graves.

Abandonar hábitos como morder objetos, escovar os dentes com força ou fumar pode fazer toda a diferença. Portanto, é fundamental investir em práticas que promovam o bem-estar geral do organismo.