O que é empatia?
Você já ouvir falar de empatia? A prática da empatia no dia a dia traz benefícios significativos para as relações pessoais entre os indivíduos.
Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro, ou seja, experienciar hipoteticamente a situação de vida de uma outra pessoa.
Sua realização funciona como um exercício psicológico na tentativa de compreender emoções e sentimentos, buscando vivenciar de maneira racional e objetiva o que outra pessoa está sentindo.
Desenvolver o sentimento de empatia é importante para entender o comportamento das pessoas frente às situações da vida. Isso leva consequentemente ao apoio mútuo entre os indivíduos.
O que é empatia?
A empatia está profundamente ligada à capacidade de ajudar alguém, o chamado “altruísmo”, capacidade de amar e respeitar o próximo.
A partir do momento em que se entende e sente as dores e sofrimentos de outra pessoa, colocando-se no seu lugar, é despertada a vontade de querer ajudar, além de ser mais fácil entender o porquê alguém age de determinada forma.
Livre de julgamentos, a palavra empatia vem do grego empatheia e quer dizer “paixão”. Seu princípio básico presume a chamada “comunicação afetiva” com um indivíduo, no experimento de compreender psicologicamente suas ações e tomada de decisões.
O que significa ser uma pessoa empática?
Uma pessoa empática é aquela que consegue se colocar no lugar do outro e enxergar a situação em que ela está vivendo. É também saber desenvolver a capacidade de ouvir a outra pessoa e entender suas aflições, problemas, dificuldades, medos; no geral, suas emoções.
Para começar a desenvolver a empatia, a pessoa deve começar deixando de lado todo e qualquer tipo de julgamento, superando barreiras que envolvem preconceitos, egoísmo e medo do diferente.
É preciso tirar o foco dos próprios problemas e voltar a atenção para o outro, na tentativa de entender o que o levou a ser do jeito que é.
A empatia nas relações
A técnica da empatia pode ser aplicada nas diversas relações sociais do cotidiano, sejam elas familiares, profissionais, de amizade e até mesmo com pessoas desconhecidas. Independente do nível de intimidade, praticar a empatia é fundamental para um melhor convívio em sociedade.
Em se tratando das relações pessoais, a empatia pode ajudar a melhorar relacionamentos, principalmente dentro de casa, entre pessoas que convivem diariamente e que, às vezes, tem dificuldade em entender as atitudes.
O mesmo vale para o ambiente de trabalho, sobretudo quando temos que lidar diariamente com pessoas de fora do círculo social e que com quem não possuímos nenhum vínculo afetivo.
No entanto, isso não impede que a prática da empatia seja recorrente em nossas vidas. É necessário treinar o olhar e assim enxergar o outro como outro indivíduo, propenso a erros e acertos.
Qual a diferença entre empatia e simpatia?
Existe uma má construção no se refere à compreensão entre empatia e simpatia. Diferentemente da primeira, a simpatia funciona mais como uma resposta intelectual ao problema do próximo.
Em outras palavras a simpatia é você aceitar o outro em razão da afinidade e aprovação de comportamento segundo seus princípios pessoais. É ter vontade de estar com a pessoa em questão, no intuito de agradá-la e tratá-la bem.
A simpatia costuma aproximar pessoas que têm os mesmos gostos e formas de agir, enquanto a empatia não acontece por compatibilidade de personalidade, mas sim pela vontade de compreender a situação do outro, não importa quem seja.
Veja também: Dinâmica sobre empatia – Como se colocar no lugar do outro
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