Monofobia: a fobia que muitos têm e às vezes nem sabem!

Aproximadamente 8% das pessoas têm algum tipo de fobia. As mais frequentes são o medo de morrer, o medo de morrer afogado e o medo de ser atacado. Mas você já ouviu falar ou sabe o que é monofobia? Essa é uma fobia que precisamos prestar atenção, pois começou a ter um aumento significativo de casos.

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O que é monofobia?

Como conceito clínico, a monofobia é uma fobia que, como o próprio nome sugere, é caracterizada por um medo persistente e excessivo de ficar sem ninguém, apenas sozinho(a). Como outros tipos de fobias, o medo de ficar sozinho pode causar uma variedade de sintomas físicos e psicológicos.

Sintomas físicos e psicológicos da monofobia

A maneira como os sintomas monofóbicos se manifestam varia entre cada indivíduo, mas todos estão ligados a sinais de ansiedade intensa que podem levar a uma crise de ansiedade ou, se for mais grave, a ataques de pânico. Alguns deles são:

• Tontura ou vertigem;
• Falta de ar e sensação de asfixia;
• Dor no peito e taquicardia;
• Sudorese e tremores:
• Enjoo;
• Incapacidade de separar o real do irreal;
• Medo de morrer e de lugares desconhecidos.

O que causa a monofobia?

Pessoas que foram criadas em lares marcados por muita ansiedade, tensão e preocupação são frequentemente afetadas por fobias e ansiedade. Isso se deve ao fato de que as pessoas tendem a repetir os comportamentos dos pais com o tempo e com a experiência.

Esse trauma também pode resultar em testemunhar outras pessoas com dificuldade de estarem sozinhas ou de as pessoas evitarem ou julgarem você só porque você está solteiro. Às vezes, a pressão social para se ter um companheiro ou o abandono regular pode ser traumatizante o suficiente para causar essa fobia.

Na pandemia os casos aumentaram

Podemos dizer que a ansiedade é um dos principais sentimentos que atingem uma pessoa quando ela se depara com uma nova situação. Dessa forma, a depender de como seja a sua personalidade e experiência de vida, toda e qualquer situação pode ser uma ameaça diferente.

Para piorar, com a necessidade de isolamento criada pela pandemia em 2020, muitas pessoas passaram a desenvolver uma monofobia. Muitas pessoas passaram a ter crises dentro de suas próprias casas e o medo de estar sozinho foi se assolando.