Quem descobre o segredo da casca de tangerina JAMAIS joga ela no lixo novamente

A tangerina, com sua praticidade e sabor refrescante, é uma fruta apreciada por muitos, especialmente nos dias quentes de verão. Além de ser uma aliada na alimentação saudável, poucos sabem que a casca da tangerina esconde segredos nutricionais valiosos. Muitas vezes descartada, essa parte da fruta pode ser uma adição poderosa à dieta.

Rica em nutrientes como vitamina C, flavonoides, betacaroteno e minerais essenciais, a tangerina é uma fonte de saúde. A polpa, quando consumida com a parte branca, oferece um aumento na ingestão de fibras, beneficiando a digestão e a saúde cardiovascular. No entanto, a casca, muitas vezes ignorada, também merece destaque por suas propriedades benéficas.

Benefícios das cascas de tangerina

Foto: Shutterstock

Após descascar a fruta, não jogue fora as cascas. Nutritivas, elas podem ser usadas em diversas receitas, contribuindo com benefícios à saúde. A casca da tangerina possui substâncias que ajudam a reduzir o colesterol e controlar os níveis de insulina, sendo uma aliada na perda de peso.

Muitos desconhecem que a casca pode ser cristalizada ou usada em chás, potencializando suas propriedades quando combinada com ingredientes como a canela. Essa combinação, além de nutritiva, ainda ajuda a prevenir infecções graças às suas propriedades antimicrobianas.

Preparo do chá de casca de tangerina

• Casca de 4 tangerinas frescas;
• Canela em pau;
• 1 litro de água.

Para preparar, basta ferver as cascas com a canela em água por 2 minutos. Deixe repousar por 10 minutos antes de consumir morno ou frio.

Benefícios do chá de casca de tangerina com canela

O chá de casca de tangerina combinado com canela é um potente aliado à saúde. Além de melhorar a digestão, ele ajuda a controlar o açúcar no sangue e mantém a saúde cardiovascular em dia. Seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios protegem as células e reduzem inflamações, além de ajudar na renovação da pele.

Confira:

Por fim, essa infusão possui um efeito desintoxicante e relaxante, eliminando toxinas e promovendo bem-estar. Introduzir o chá de casca de tangerina à rotina pode trazer importantes ganhos para a saúde e o equilíbrio do corpo.