Seu fígado sofre! Essa é a bebida alcoólica mais prejudicial à saúde
Consumo excessivo de álcool é um dos principais fatores de risco para doenças hepáticas.
O consumo de álcool, se não for moderado, pode ser extremamente prejudicial à saúde. Entre as várias bebidas alcoólicas disponíveis, algumas representam um perigo maior para o fígado. Estudos recentes destacam quais bebidas causam mais danos e os riscos associados.
A crescente incidência de doenças hepáticas relacionadas ao álcool tem sido alarmante. A exposição constante ao álcool pode transformar a esteatose hepática alcoólica em uma epidemia nos próximos anos. Compreender quais bebidas são mais agressivas é crucial para a prevenção.
Cerveja e vinho são menos prejudiciais à saúde – Imagem: reprodução/Dan Gold/Unsplash
Impacto das diferentes bebidas alcoólicas
Bebidas como vinho e cerveja, apesar de não serem inofensivas, tendem a ser menos prejudiciais em comparação com os destilados. Isso se deve à absorção mais lenta e ao consumo geralmente em menores quantidades, além do teor alcoólico mais baixo, em torno de 5%.
Já destilados, como whisky, vodka e rum, possuem teor alcoólico que varia de 35% a 50%. Essa alta concentração exige mais do fígado para processar o álcool e sobrecarrega sua capacidade.
No entanto, quando se trata de impacto no fígado, mezcal e tequila são destacados como os piores vilões. Com teor alcoólico que pode chegar a 55%, essas bebidas têm alta concentração de etanol.
O problema se agrava pelo modo de consumo, muitas vezes em shots, o que aumenta rapidamente o álcool no sangue. Isso força o fígado a funcionar a todo vapor para metabolizá-lo e aumenta o risco de doenças hepáticas.
Veja algumas consequências do consumo excessivo:
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Esteatose hepática alcoólica: acúmulo de gordura no fígado;
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Hepatite alcoólica: inflamação do fígado, com sintomas como dor e icterícia;
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Fibrose hepática: cicatrizes que comprometem o funcionamento;
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Cirrose: fase final da fibrose, que leva à insuficiência hepática.
Para preservar a saúde do fígado, a moderação é fundamental. Por isso, é importante limitar a ingestão de álcool conforme diretrizes seguras. Optar por bebidas fermentadas, como vinho e cerveja, pode ser menos prejudicial.
Embora todas as bebidas alcoólicas afetem o fígado, destilados como mezcal e tequila são especialmente nocivos. Moderação e hábitos saudáveis são essenciais para evitar complicações no futuro.
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