Você já conhece a prática que destrava energias e promove bem-estar?

Quando buscamos equilíbrio entre mente e corpo, muitas vezes nos deparamos com bloqueios emocionais ou físicos que parecem impossíveis de superar.

No entanto, há uma prática simples, porém poderosa, que tem se mostrado eficaz na liberação desses bloqueios: o Reiki.

Essa técnica, desenvolvida no Japão em 1922 por Mikao Usui, visa promover o bem-estar por meio da canalização de energia vital, sendo capaz de aliviar dores, reduzir estresse e proporcionar cura emocional e espiritual.

O Reiki se baseia na crença de que a energia vital (conhecida como ‘ki’) flui dentro de cada um de nós e é essencial para a saúde física e emocional.

Quando essa energia está bloqueada ou em desequilíbrio, é comum sentirmos fadiga, ansiedade, dores crônicas e outros sintomas físicos e emocionais.

Durante uma sessão de Reiki, o terapeuta coloca as mãos em pontos específicos do corpo para permitir que a energia vital flua livremente, restaurando o equilíbrio e promovendo a cura.

Reiki: como essa prática funciona?

A técnica do Reiki envolve a transmissão de energia vital universal por meio das mãos do terapeuta para o receptor.

A prática é realizada sem a necessidade de contato físico direto e geralmente envolve o posicionamento das mãos sobre ou próximo aos centros energéticos do corpo, conhecidos como chakras.

Essa abordagem é capaz de reorganizar as vibrações energéticas do corpo, ajudando a reduzir o estresse, aliviar dores e promover uma profunda sensação de paz.

Segundo especialistas, o Reiki é uma prática segura, sem efeitos colaterais, que pode ser usada em conjunto com outros tratamentos médicos ou terapias, como acupuntura e psicoterapia.

Ele é particularmente eficaz no alívio de sintomas de ansiedade e estresse, bem como no tratamento de dores crônicas e insônia.

Além disso, o Reiki não está vinculado a nenhuma religião, sendo acessível a pessoas de diferentes crenças e origens.

O Reiki foi desenvolvido no Japão em 1922 por Mikao Usui e visa promover o bem-estar através da canalização de energia vital – Imagem: Reprodução

Benefícios à saúde são comprovados

Alívio de dores crônicas

A prática relaxa o corpo e ajuda a aliviar tensões musculares, reduzindo dores nas costas, na cabeça e outras condições crônicas. Muitas pessoas relatam sentir os efeitos positivos já nas primeiras sessões.

Equilíbrio emocional e mental

Ao liberar bloqueios energéticos e estimular a autoconfiança, o Reiki promove equilíbrio emocional, o que pode ser útil no tratamento da depressão e de outros transtornos emocionais.

Melhora da qualidade do sono

O Reiki estimula a produção de hormônios como a serotonina e a endorfina, que favorecem o relaxamento e ajudam a combater a insônia, proporcionando noites de sono mais tranquilas.

Potencialização de outros tratamentos

O Reiki pode ser utilizado como terapia complementar em tratamentos médicos, potencializando os efeitos de medicamentos e outras abordagens terapêuticas.

Redução do estresse e ansiedade

Ao promover relaxamento profundo, o Reiki ajuda a reduzir os níveis de estresse e os sintomas de ansiedade, proporcionando uma sensação de paz interior.

Quando o Reiki não deve ser utilizado?

Embora o Reiki seja uma técnica poderosa e segura, é importante destacar que ele não substitui tratamentos médicos tradicionais.

Em casos de doenças como depressão grave, hipertensão, diabetes ou outras condições sérias, o Reiki deve ser usado como terapia complementar, sempre com a orientação de um profissional de saúde.

Com informações de O Globo e Tua Saúde