ALERTA! Um hábito muito comum pode acabar com a sua saúde bucal

Dentistas sempre fazem alertas sobre a importância de cuidar dos dentes e evitar o consumo de alguns alimentos que prejudicam a saúde bucal.

Contudo, um novo alerta importante foi feito por um dentista sobre a forma como tomamos as bebidas e como isso pode ser prejudicial.

Alguns hábitos positivos, como escovar os dentes diariamente, passar fio dental e evitar o açúcar, são um consenso entre os profissionais.

Agora, o dentista Dante Devoti explicou os motivos pelos quais devemos evitar beber qualquer líquido em “pequenos goles”. Entenda!

Entenda o alerta do dentista

Em entrevista ao portal de notícias Daily Mail,  Dante Devoti, que é  dentista em Nova Iorque e professor da Universidade de Columbia, informou que o hábito de beber líquidos lentamente deixa os dentes em contato com os ácidos das bebidas por mais tempo do que indicado.      

Essa exposição é capaz de estimular a “desmineralização e a erosão dos dentes”, gerando cáries, canais e outros problemas sérios que precisam de tratamento.

Ele aconselha que é melhor tomar chás, sucos e café de uma vez do que ficar tomando-os aos poucos ao longo do dia, prolongando um contato nocivo.

A dica é baseada no fato de que a saliva consegue agir na neutralização dos ácidos, mas o processo pode levar até uma hora para neutralizar o pH. Quando a bebida é ingerida em pequenos goles, a saliva não consegue completar o processo.

Além disso, as bebidas gaseificadas, como refrigerantes, são os piores líquidos para beber lentamente, assim como bebidas alcoólicas, que devem ser evitadas.

A maior questão levantada pelo dentista é que os cuidados bucais vão além da escovação. Todas as pessoas devem cuidar da alimentação e manter o acompanhamento profissional para promover hábitos positivos para os dentes.

Dicas para manter a saúde bucal em dia

Para ter o sorriso saudável e bonito, você deve evitar beber líquidos lentamente, mas também pode.

• Escovar os dentes diariamente e após cada refeição;
• Usar fio dental todos os dias e corretamente;
• Fazer bochecho na hora da escovação;
• Não esquecer de escovar a língua;
• Não consumir bebidas alcoólicas;
• Evitar o consumo de açúcar;
• Manter uma dieta balanceada;
• Cuidar da gengiva;
• Agendar visitas ao dentista para avaliar a saúde bucal.