Estudo promete uma nova abordagem sobre o estresse na adolescência

O estresse é um dos maiores problemas de saúde pública em todo o mundo. Em contrapartida, um estudo apontou uma nova perspectiva, que aborda como benéficos os sintomas e efeitos causados por uma situação de estresse. Por isso, hoje reunimos as principais informações para você saber como lidar com o estresse na adolescência.

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Conselhos valiosos para saber lidar com o estresse

Descubra tudo sobre a teoria que promete revolucionar o conceito de estresse.

Um novo conceito sobre “Mentalidade de crescimento”

O conceito de mentalidade de crescimento diz que sua inteligência e habilidades podem ser desenvolvidas ao longo do tempo. Um novo estudo, feito com adolescentes, propõe uma nova interpretação sobre os sinais físicos e psicológicos do estresse.

Segundo especialistas, as evidências têm mostrado que o estresse pode ser visto como uma oportunidade de crescimento. Saber interpretar as respostas fisiológicas e psicológicas a esse evento podem permitir um aprimoramento dos indivíduos em situações adversas.

Neste estudo, a abordagem ocorreu a partir de um treinamento online com duração de 30 minutos. O objetivo foi incentivar a mentalidade de crescimento, em situações inesperadas, e analisar os eventos que ocorriam em resposta ao estresse gerado.

Benefícios do treinamento

Cerca de 14% dos alunos que participaram do treinamento apresentaram mais chances de serem aprovados ao final do ano letivo. Um teste também apontou que adolescentes que participaram do treinamento apresentaram níveis mais baixos de ansiedade após alguns meses.

Melhora do estresse em adolescentes

O principal intuito do estudo é incentivar uma nova percepção sobre o estresse entre os jovens a partir de três aspectos muito importantes. O primeiro diz respeito à percepção de mentalidade de crescimento, o segundo sobre o conceito de que capacidades e habilidades podem ser adquiridas e, por fim, a visão de que as respostas fisiológicas ao estresse podem ser benéficas.

Atualmente, é evidente que o estresse é um dos grandes desafios do século a ser superado. Assim, estudiosos e especialistas têm buscado alternativas para melhorar e ajudar os jovens a lidarem com seus desafios e melhorarem sua qualidade de vida.