Suco de fruta é uma delícia, principalmente nesse verão em que são perfeitos para refrescar e hidratar. Porém, por que ao invés de fazer o suco de uma única fruta, você não escolhe combinar sabores e criar um sabor totalmente diferente?
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Dessa forma, você também estará combinando nutrientes e formando sucos mais saudáveis e com mais propriedades benéficas para a sua saúde.
Quais frutas combinam para um suco?
- Abacaxi, Acerola e Hortelã
Este suco é um poderoso composto de vitamina C, pois combina frutas ricas nessa propriedade. Sem falar que o sabor super combina e fica muito refrescante.
Ou seja, um suco perfeito para o verão. Para fazê-lo basta adicionar ao liquidificador ½ abacaxi picado (sem casca ou miolo), 10 a 15 acerolas e 4 a 5 folhinhas de hortelã.
Assim, bata as frutas com ½ copo de agua. Coe ou adoce, se achar necessário. Mas o sabor é garantido e você pode aproveitar as fibras ao não coar.
- Açaí com banana e laranja
Está procurando uma receita de um suco super energético para tomar antes ou depois do treino? Use essa receita! Um suco ótimo para aumentar a imunidade.
Basta que você adicione ao liquidificador 200g de polpa de açaí congelada, 400 ml de suco de laranja da fruta e 2 bananas prata. O sabor vai te conquistar.
- Maracujá com Manga
Uma mistura perfeita entre duas frutas super tropicais e que pouca gente sabe que fica uma delícia juntos.
Para fazer, você precisará bater no liquidificador 1 polpa de maracujá e 2 mangas cortadas em pedaços em 800 ml de água.
- Melancia com Gengibre
Outra combinação que pode soar um tanto inusitada, mas que o resultado é perfeito. Com três fatias de melancia e 1 colher de gengibre ralado batidos no liquidificador, o suco está pronto!
- Melão e Morango
Um suco de sabor único! Prepare-o usando 1 fatia grande de melão com 10 a 15 morangos. Aí é só bater em ½ copo de água.
- Melancia com limão e hortelã
Melancia, limão e hortelã formam uma combinação perfeita, que você vai querer sempre repetir.
Para fazer o suco, será necessário bater ½ melancia com 8 a 10 morangos em ½ copo de água. A consistência e o sabor ficarão ótimos.
- Maracujá com banana
Pode parecer diferente, mas confie que o sabor dessa mistura é ótimo. Use 1 banana nanica, 1 maracujá e 2 copos de água. Bata no liquidificador e coe.
- Laranja com maçã
Por último, uma receita tradicional, mas muito deliciosa. Com 1 copo de suco de laranja e 2 maçãs você faz um suco delicioso!
Experimente fazer essas receitas em casa e envie essa matéria para os amigos, para que eles também se surpreendam com o sabor!
Então, agora que você sabe quais frutas combinam para um suco, aproveite para encaminhar esse artigo para aquele seu amigo que também gostaria de saber.
