Transforme sua saúde com este simples suco de ora-pro-nóbis e limão

Optar por ingredientes naturais para nutrir e revitalizar o corpo é uma decisão inteligente em prol da saúde. Se você pertence ao grupo de pessoas que gostam de sucos naturais e saborosos, chegou ao lugar certo!

Separamos uma receita deliciosa e nutritiva para quem quer manter a saúde em dia: o suco de ora-pro-nóbis com limão, feito no liquidificador.

Ao unir os nutrientes da ora-pro-nóbis com a refrescância ácida do limão, essa bebida não apenas cativa o paladar, mas também oferece uma fonte rica em nutrientes essenciais.

A praticidade do preparo no liquidificador torna essa opção de suco uma escolha rápida e acessível para aqueles que buscam um estilo de vida mais saudável.

A ora-pro-nóbis apresenta uma composição rica em proteínas, fibras, vitaminas A, B, C e minerais, como ferro e cálcio.

Enquanto isso, o limão, reconhecido por suas propriedades antioxidantes, contribui com uma dose generosa de vitamina C, beneficiando a saúde do sistema imunológico.

A combinação única de ora-pro-nóbis e limão neste suco não só fornece um sabor refrescante, mas também uma sinergia de benefícios para a saúde. Confira a receita e desfrute dessa praticidade em sua casa!

Suco de limão com ora-pró-nobis

Ingredientes:

• Cerca de 10 folhas de ora-pro-nóbis;
• 1,5 litros de água gelada;
• 2 limões descascados;
• Açúcar ou doçante.

Preparo:

1. Descasque completamente os 2 limões, removendo toda a casca para evitar amargor;
2. Lave cuidadosamente as 10 folhas de ora-pro-nóbis, certificando-se de eliminar qualquer resíduo indesejado;
3. No recipiente do liquidificador, coloque os limões descascados, as folhas de ora-pro-nóbis e acrescente os 1,5 litros de água gelada. Essa combinação forma a base para o suco repleto de nutrientes;
4. Após adicionar todos os ingredientes no liquidificador, deixe batendo por cerca de 3 minutos. Esse período é suficiente para extrair todos os sabores e nutrientes, resultando em uma textura suave e consistente;
5. Após o processo de mistura, adicione algumas pedras de gelo para conferir uma temperatura ainda mais refrescante ao suco;
6. Se preferir uma doçura extra, este é o momento ideal para adicionar adoçante, ajustando conforme seu gosto pessoal.