Suco de ora-pro-nobis com limão e abacaxi: Receita e benefícios

Tanto o ora-pro-nobis, quanto o abacaxi e o limão são ingredientes poderosos para o fortalecimento da nossa imunidade. Isso porque eles contém uma variedade de vitaminas que auxiliam o funcionamento do corpo como um todo. Logo, é de se imaginar o quanto que a mistura dos três gera benefícios para o nosso corpo, não é? Por isso, separamos algumas das vantagens de consumir esse suco, além da receita do suco de ora-pro-nobis com limão e abacaxi completa, confira!

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Benefícios do suco de ora-pro-nobis com limão e abacaxi

Vamos começar pelos benefícios disponíveis nessa bebida muito saborosa. A começar pro grande potencial anti-inflamatório e antioxidante que esse suco possui. Afinal, tanto o ora-pro-nobis quanto o limão são antioxidantes essenciais, que previnem o surgimento de células cancerígenas. Sem falar que as inflamações do corpo são amplamente combatidas também por esses dois ingredientes.

Além disso, o suco é rico em fibras, ainda mais se você deixar de coar inteiramente a bebida. Assim, as fibras do abacaxi e do ora-pro-nobis ajudarão no ritmo intestinal e a combater prisão de ventre. Por fim, vale mencionar que os três ingredientes principais dessa receita são ricos em vitamina C, de modo que quem consome a bebida com frequência certamente possui uma melhor imunidade!

Receita

Agora que já sabemos todos os benefícios do suco, é hora de pôr a mão na massa e prepara-lo. Para isso, comece separando os seguintes ingredientes:

• 1 rodela de abacaxi;
• 1 banana média;
• Suco de um limão médio;
• 250ml de água de coco;
• 1 e ½ xícara (chá) de folhas de ora-pro-nóbis;
• Gelo a gosto.

Lembre-se que antes de começar a fazer o suco você deve lavar bem as folhas do ora-pro-nobis para evitar que alguma sujeira passe para o seu suco. Em seguida, será necessário apenas juntas todos os ingredientes picados dentro do liquidificador e bater. Como há a água de coco, não há necessidade de colocar mais água. Além disso, experimente beber o suco sem coar, para aproveitar as fibras, e também sem adição de açúcares. Afinal, o doce dos ingredientes já será o suficiente para adoçar a bebida!