Falta de vitamina C pode afetar o nosso cérebro, aponta estudo

Os benefícios da vitamina C sobre a nossa imunidade já são bem conhecidos. No geral, esse componente nos deixa mais protegidos contra as doenças virais e aumenta a nossa capacidade de recuperação em caso de adoecimento. Entretanto, um novo estudo da Universidade de Flinders, na Austrália, demonstrou que as consequências da falta de vitamina C vão além de uma imunidade baixa. Segundo os pesquisadores, o déficit irá implicar em problemas no cérebro, como dificuldade de cognição, concentração e memória.

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O papel da vitamina C no nosso cérebro

Os resultados da pesquisa puderam demonstrar o quanto o nosso cérebro precisa de vitamina C para funcionar bem. Por outro lado, a ausência do componente pode nos deixar mais suscetíveis aos sintomas de diversos problemas da ordem mental. Por exemplo, a superação da depressão, ansiedade e quadros de transtornos compulsivos teriam relação direta com o consumo frequente de vitamina C.

Sendo assim, as pessoas que não possuem a quantidade adequada poderiam enfrentar maiores dificuldades para sair desses estágios. Inclusive, a pesquisa fala das chances de desenvolvimento de confusão mental, memória fraca e até mesmo demência quando não há vitamina o suficiente.

Consequências da falta de vitamina C para idosos

O estudo também apontou que as consequências do déficit seriam maiores em pessoas mais velhas. Essas precisariam ainda mais das vitaminas para a manutenção do cérebro, que se torna mais lento com o passar dos anos. Por isso, qualquer desnível de nutrientes importantes pode gerar consequências sérias para esses indivíduos.

Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores observaram 160 pacientes que possuíam mais de 75 anos. Assim, a equipe analisou cuidadosamente os níveis de vitamina C em comparação com a capacidade de cognição e concentração dos idosos. Dessa forma, percebeu-se maior presença de confusão mental naqueles cuja a vitamina estava em falta. Por outro lado, os pacientes com maior concentração do nutriente demonstram mais facilidade com as tarefas do dia-a-dia. Ademais, quando em comparação com pessoas mais jovens, a falta de vitamina C seria mais visível e perigosa.