Harvard revela o principal motivo de tristeza no trabalho; será que você tem?

A solidão no trabalho é um problema crescente que pode ter consequências graves para a saúde e a produtividade dos trabalhadores. Um estudo recente da Universidade de Harvard, publicado na revista The Lancet, revelou que trabalhadores que se sentem solitários são mais propensos a sofrer de depressão, ansiedade e doenças cardíacas.

Veja também: Neurocientista alerta para 2 bebidas comuns que podem prejudicar a saúde mental

O estudo, que analisou dados de mais de 700 participantes de várias partes do mundo, mostrou que a solidão no trabalho está associada a um aumento de 26% no risco de depressão, 29% no risco de ansiedade e 25% no risco de doenças cardíacas.

Os resultados do estudo sugerem que a solidão no emprego pode ser tão prejudicial à saúde quanto o tabagismo, a obesidade e a inatividade física.

Causas da solidão no trabalho

A solidão no trabalho pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo:

• Trabalhos que exigem isolamento físico ou social, como caminhoneiros, trabalhadores de call centers e profissionais de saúde que trabalham em turnos.
• Trabalhos que são realizados em ambientes remotos ou virtuais, como funcionários de e-commerce e freelancers.
• Trabalhos que exigem que os funcionários interajam com clientes ou pacientes difíceis, ou abusivos.

Consequências da solidão no trabalho

A solidão no trabalho pode ter uma série de consequências negativas, incluindo:

• Redução da produtividade: trabalhadores que se sentem solitários são menos propensos a se envolver em seu trabalho e a serem produtivos.
• Aumento do absenteísmo: trabalhadores que se sentem solitários são mais propensos a faltar ao emprego ou a sair do emprego.
• Danos à saúde: A solidão no trabalho pode aumentar o risco de doenças cardíacas, depressão, ansiedade e outros problemas de saúde.

Como combater a solidão no trabalho

Existe uma série de medidas que podem ser tomadas para combater a solidão no trabalho, incluindo:

• Promover a interação social entre os funcionários: empresas podem criar oportunidades para os funcionários se conhecerem e interagirem, como eventos sociais, atividades de equipe e programas de mentoria.
• Criar um ambiente de emprego positivo e de apoio: empresas podem promover um ambiente de trabalho positivo e de apoio, onde os funcionários se sintam valorizados e respeitados.
• Oferecer treinamento sobre habilidades sociais: empresas podem oferecer treinamento sobre habilidades sociais para ajudar os funcionários a se comunicar e interagir com mais eficácia.

A solidão no emprego é um problema sério que pode ter consequências graves para a saúde e a produtividade dos trabalhadores. Empresas e indivíduos devem tomar medidas para combater a solidão no trabalho e criar ambientes de atividade profissional mais felizes e saudáveis.