Nunca mais durma sem escovar os dentes; veja o que pode acontecer

Escovar os dentes é um hábito importante para a higiene pessoal e impacta não apenas na saúde bucal, mas na saúde em geral.

Fazer isso antes de dormir é considerado ainda mais importante pelos dentistas, embora muitas pessoas negligenciem a escovação nesse momento do dia.

Enquanto dormimos, uma quantidade maior de bactérias costuma agir. Portanto, escovar os dentes antes de ir para a cama é indispensável.

Escovar os dentes evita proliferação de bactérias à noite

Escovar os dentes antes de dormir é imprescindível – Imagem: Freepik

Embora possa parecer óbvio, escovar os dentes é uma forma de eliminar os resíduos de alimentos que ficam nos dentes após as refeições.

A saliva produzida durante o dia é a principal aliada na hora de evitar acúmulo de bactérias. Mas, quando dormimos, a produção dessa substância diminui e a proteção, por isso, escovar os dentes se torna mais essencial antes do sono.

Quando não fazemos isso, as bactérias se proliferam na boca e causam cáries e outros problemas dentais. Tais doenças, quando não tratadas, podem até levar à perda dos dentes.

O acúmulo de sujeira nos dentes causa periodontite e gengivite, doenças que comprometem a fixação dos dentes na boca. Com a escovação adequada pelo menos três vezes ao dia, é possível evitar esses problemas.

Quando a escovação não é feita corretamente, os dentes ficam com manchas brancas, o que é um indício do início de uma cárie. No caso da gengivite, a gengiva fica mais vermelha e dolorida e, em alguns casos, chega a sangrar.

Os dentistas explicam que, em casos de gengivite avançada, há perda óssea, que faz os dentes amolecerem. Nesse caso, é necessário fazer a extração e colocar uma prótese dentária, e isso costuma ser caro. Logo, cuidar dos dentes não é só por saúde, mas também por economia.

Além disso, deixar de escovar os dentes antes de dormir gera outro problema: o mau hálito. Além do odor desagradável, isso implica diversos riscos para a saúde, já que há a possibilidade de algumas bactérias se transportarem para outros órgãos, até para o coração.

Por fim, além de escovar os dentes antes de dormir todos os dias, é necessário utilizar o fio dental. Isso retira a sujeira de onde a escova não alcança e garante maior proteção para que se tenha uma dentição sem doenças.