Risco à saúde: não manter ESTE hábito antes de dormir aumenta o risco de AVC e infarto

Hábitos de higiene são comprovadamente necessários para manter a saúde em dia. Mas temos um hábito em específico que precisa ser seguido à risca para prevenir doenças cardiovasculares.

O estudo científico foi feito por pesquisadores da Universidade de Osaka, no Japão. Segundo os resultados, não escovar os dentes na frequência correta ao longo do dia aumenta os riscos de AVC e infarto.

O resultado da pesquisa ajuda a esclarecer a importância da higiene bucal em pessoas que já estão tratando alguma doença cardiovascular e, da mesma forma, comprova que escovar os dentes após cada refeição e, principalmente, antes de dormir é um hábito de saúde e prevenção.

Entenda o estudo sobre a importância de escovar os dentes para evitar doenças

Outras pesquisas já alertaram que o hábito de escovar os dentes é importante para pessoas que estão enfrentando enfermidades respiratórias ou gastrointestinais. Contudo, a nova pesquisa também aponta qual deve ser a frequência e os horários mais importantes para realizar a escovação.

O estudo foi realizado no Hospital Universitário de Osaka e, para chegar à conclusão, os pesquisadores selecionaram 1675 pessoas com 20 anos ou mais.

Além disso, foram considerados outros pontos, como: idade, sexo e tabagismo. Os indivíduos selecionados foram hospitalizados no mesmo local para tratamentos, cirurgias ou exames.

Assim, os grupos foram nomeados como ‘MN’, ‘M’, ‘Noite’ e ‘Nenhum’. O MN seguia a escovação duas vezes ao dia e o grupo M escovava apenas pelas manhãs. Já as pessoas do Noite  deveriam escovar somente à noite e os participantes do Nenhum não escovavam os dentes.

O resultado da pesquisa demonstrou que os grupos MN e Noite tiveram estimativas de sobrevida maiores do que as do grupo Nenhum. Outro ponto observado foi o benefício de escovar os dentes antes de dormir, pois, no período de descanso, ocorre um aumento de bactérias e a diminuição da produção de saliva.

O período de observação dos grupos durou quase três anos. Em resumo, eles identificaram que realizar uma higiene bucal incorreta pode gerar doença periodontal, a inflamação da gengiva que provoca a perda dos dentes e pode aumentar os riscos de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral).

Logo, os pesquisadores afirmam que, para manter a saúde e prevenir doenças cardiovasculares, as pessoas não devem escolher um período para escovar os dentes, mas manter a escovação durante o dia e a noite.